Овощной супчик на куриной грудке готовится очень быстро и просто. Низкокалорийный и диетический вариант. Подойдет для разгрузочных дней.
Ингредиенты для приготовления Овощного супа с куриной грудкой, зеленью и бобами Эдамаме
Набор продуктов на 1 порции.
- Грудка куриная 30 гр.
- Лук репчатый 20 гр.
- Морковь 20 гр.
Диетический легкий супчик на каждый день — пошаговый рецепт с фото
Приготовление вкусного и полезного Овощного супа с куриной грудкой, зеленью и бобами Эдамаме по шагам.
Шаг 1:
Берем куриную грудку или как у меня заготовка - уже отварная грудка в желе из бульона.
Шаг 2:
Добавляем морковь, лук, мелко нарезанный картофель, немного тонко нашинкованной белокачанной капусты, варим 10 минут, добавляем специи. Если грудка свежая, мелко нарезаем и добавляем к овощам.
Шаг 3:
Добавляем готовую грудку.
Шаг 4:
Нарезаем мелко овощи и зелень, добавляем замороженные бобы Эдамаме и стручковую фасоль. Варим 5 минут.
Шаг 5:
Легкий быстрый супчик готов. Приятного аппетита!
Калорийность Овощного супа с куриной грудкой, зеленью и бобами Эдамаме
Энергетическая ценность Овощного супа с куриной грудкой, зеленью и бобами Эдамаме на порцию 100 гр.
- Калорийность 135.1 ккал
Доля БЖУ в калорийности
- Белки 9.9 гр.
- Жиры 6.2 гр.
- Углеводы 9.1 гр.
