Вкусные домашние рецепты от кухарки
Супы

Детский суп с брокколи

Приготовить вкусный и сытный суп для годовалого малыша не составляет особого труда. А вот дети постарше становятся более привередливыми и накормить их овощами бывает очень трудно. Поэтому на подмогу приходят овощные супы-пюре. Можно делать супы просто с овощами, но особенно вкусными и ароматными получаются супы на мясном бульоне с добавлением круп.

Ингредиенты для приготовления детского супа с оливковым маслом, кабачком и брокколи

Набор продуктов на 4 порции.

  • Брокколи 2-3 соцветия
  • Кабачок 1 небольшой
  • Картофель 1 маленький клубень
  • Морковь 1 шт.
  • Репчатый лук половина луковицы
  • Куриная грудка половина филе одной грудки
  • Рис круглозерный 1 чайная ложка
  • Зелень по вкусу

Суп детский с брокколи без соли — пошаговый рецепт с фото

Способ приготовления вкусного и полезного детского супа с оливковым маслом, кабачком и брокколи по шагам.

Шаг 1:

Опускаем кусочки грудки в воду и даем закипеть, снимаем пенку.

Рецепт детского супа с оливковым маслом, кабачком и брокколи - шаг 1

Шаг 2:

Нарезаем все овощи кубиком.

Рецепт детского супа с оливковым маслом, кабачком и брокколи - шаг 2

Шаг 3:

Добавляем разом все овощи и рис к курице и варим под плотно-закрытой крышкой 25 минут.

Рецепт детского супа с оливковым маслом, кабачком и брокколи - шаг 3

Шаг 4:

Добавляем столовую ложку оливкового масла первого отжима и измельчаем в блендере до состояния крем-супа. Подавать можно с сухариками и свежей зеленью. Такой суп подойдет даже взрослым, он получается с ярким насыщенным вкусом даже без добавляения специй и соли.

Рецепт детского супа с оливковым маслом, кабачком и брокколи - шаг 4

Калорийность детского супа с оливковым маслом, кабачком и брокколи

Энергетическая ценность детского супа с оливковым маслом, кабачком и брокколи на порцию 100 гр.

  • Калорийность 100 ккал

Суп детский с брокколи без соли БЖУ

  • Белки 1 гр.
  • Жиры 1 гр.
  • Углеводы 1 гр.

Вы узнали как правильно приготовить суп детский с брокколи без соли вкусным, расскажите секретный рецепт своим друзьями в социальных сетях!