Этот экстравагантный и оригинальный салат – идеальное сочетание сладкого и соленого вкусов. Сочные кусочки ананаса с нежным сыром, создают необычное сочетание текстур.
Чеснок добавляет пикантности и аромата, делая салат запоминающимся. Приготовленный с легкой заправкой, этот салат отлично подходит как для повседневного стола, так и для праздничного угощения.
Подавайте его холодным, чтобы насладиться всеми яркими оттенками вкуса
Ингредиенты для приготовления салата из ананаса, сыра и чеснока с диетической заправкой
Набор продуктов на 4 порции.
- Ананас консервированный 400 гр.
- Мягкий творог 5,5 % 170 гр.
- Сыр российский 50 гр.
- Чеснок 20 гр.
- Зелень по вкусу
- Оливковое масло первого отжима 15 мл.
Салат из ананаса, чеснока и твердого сыра на праздничный стол без майонеза — пошаговый рецепт с фото
Приготовление вкусного и полезного салата из ананаса, сыра и чеснока с диетической заправкой по шагам.
Шаг 1:
Консервированный ананас нарезаем произвольно.
Шаг 2:
Добавляем мягкий творог.
Шаг 3:
Добавляем чеснок, пропущенный через пресс и столовую ложку оливкового масла.
Шаг 4:
Добавляем тертый сыр.
Шаг 5:
Тщательно перемешиваем.
Шаг 6:
Посыпаем готовое блюдо зеленью, подаем холодным. Приятного аппетита!
Калорийность салата из ананаса, сыра и чеснока с диетической заправкой
Энергетическая ценность салата из ананаса, сыра и чеснока с диетической заправкой на порцию 100 гр.
- Калорийность 115.98 ккал
Доля БЖУ в калорийности
- Белки 6.75 гр.
- Жиры 5.97 гр.
- Углеводы 8.43 гр.
