Варинт классического новогоднего салата "Оливье" с отварной курицей вместо колбасы. Салат украсит любой праздничный стол.
Ингредиенты для приготовления Оливье с отварной курицей
Набор продуктов на 4 порции.
- Отварная курица 300 гр.
- Картофель 6 шт.
- Яйца куриные 4 шт.
- Морковь 2 шт.
- Соленые огурцы 5 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Свежая зелень по вкусу
- Майонез по вкусу
Оливье с отварной курицей — пошаговый рецепт с фото
Приготовление вкусного и полезного Оливье с отварной курицей по шагам.
Шаг 1:
Отвариваем курицу (например бедра) в подсоленной воде до готовности, остужаем. Варим морковь и картофель в мундире до готовности, даем остыть. Яйца куриные варим 15 минут и охлаждаем в воде.
Шаг 2:
Очищаем от кожуры отварной картофель и нарезаем достаточно крупными кубиками. Картофель очень мягкий и рассыпчатый продукт, поэтому если в салат его измельчить, то скорее всего он превратится в кашу. Это испортит всю текстуру и вкус салата. Картофель лучше выбирать не рассыпчатых сортов, например желтый картофель. Он имеет сладковатый вкус и не разваливается после нарезки.
Шаг 3:
Отварное куриное мясо нарезаем мелкими кубиками. В данном случае любая часть курицы подойдет, в этом рецепте используются бедра.
Шаг 4:
Нарезаем крупно яйца, добавляем в салат.
Шаг 5:
Нарезаем морковь кубиками среднего размера и добавляем в салат.
Шаг 6:
Нарезаем кубиками среднего размера соленый огурец и добавляем в блюдо.
Шаг 7:
Репчатый лук нарезаем мелко. Если лук слишком острый, предварительно нужно ошпарить его кипятком и только потом добить к остальным ингредиентам.
Шаг 8:
Заправляем оливье майонезом, лучше домашним. Хорошо размешиваем. Добавляем соль по вкусу и мелко-рубленную свежую зелень.
Шаг 9:
Вкусный салат оливье готов, приятного аппетита!
Калорийность Оливье с отварной курицей
Энергетическая ценность Оливье с отварной курицей на порцию 100 гр.
- Калорийность 90.5 ккал
Доля БЖУ в калорийности
- Белки 6.5 гр.
- Жиры 4.3 гр.
- Углеводы 6.3 гр.
