Традиционный крабовый салат. Его всегда готовят на Новый Год практически в любой семье в нашей необъятной стране и за пределами ее, где есть наши граждане. Этот салат сочетает в себе рыбу и рис, огурчик и кукурузу, яйца и майонез. Поэтому им одним можно вдоволь насытиться, к тому же его не нужно разогревать. Можно достать прям из холодильника и перекус готов. Быстро и просто, сытно и экономично. А еще этот салат хорош именно летом, холодненький и освежающий.
Ингредиенты для приготовления крабового салата
Набор продуктов на 4 порции.
- Яйца 3 шт.
- Рис 120 гр.
- Крабовые палочки 1 упраковка
- Консервированная кукуруза 1 маленькая баночка
- Свежий огурец 1 шт.
- Зелень по вкусу
- Майонез по вкусу
Крабовый салат с кукурузой и яйцами — пошаговый рецепт с фото
Приготовление вкусного и полезного крабового салата по шагам.
Шаг 1:
Отварные яйца нарезаем мелко.
Шаг 2:
Добавляем мелко-нарезанные огурцы.
Шаг 3:
Добавляем мелконарезанные крабовые палочки.
Шаг 4:
Кукурузу откидываем на сито, чтобы ушла вся жидкость и добавляем в салат.
Шаг 5:
Отвариваем рис, я беру краснодарский, просто потому что это мой самый любимый рис. Но можно всязять какой угодно рис.
Шаг 6:
Добавляем мелкошинкованную свежую зелень.
Шаг 7:
Заправляем классическим майонезом.
Шаг 8:
Салат готов.
Калорийность крабового салата
Энергетическая ценность крабового салата на порцию 100 гр.
- Калорийность 128 ккал
Доля БЖУ в калорийности
- Белки 9.2 гр.
- Жиры 7.4 гр.
- Углеводы 5.9 гр.
