Разнообразить свой завтрак поможет сытный вариант яичницы. Стручковая фасоль и яйца, аппетитный бекон и оливковое масло прекрасно сочетаются со свежей зеленью и грибами.
Ингредиенты для приготовления завтрака из простой яичницы с овощами, стручковой фасолью, зеленью и беконом
Набор продуктов на 1 порции.
- Грибы шампиньоны 20 гр.
- Бекон сырокопченый 20 гр.
- Морковь 20 гр.
- Стручковая фасоль 20 гр.
- Лук репчатый 10 гр.
- Зелень по вкусу
- Яйца 2 шт.
- Оливковое масло 1 ст. ложка
- Соль и специи по вкусу
Грибная яичница с беконом, овощами и зеленью в сковороде — пошаговый рецепт с фото
Приготовление вкусного и полезного завтрака из простой яичницы с овощами, стручковой фасолью, зеленью и беконом по шагам.
Шаг 1:
Грибы, зелень и овощи нарезаем и выкладываем на сковороду, сбрызгиваем сверху оливковым маслом. Добавляем ломтики бекона и специи.
Шаг 2:
Заливаем все яичной смесью. Готовим под крышкой до готовности примерно 6 минут.
Шаг 3:
Сытная яичница с грибами готова. Приятного аппетита!
Калорийность завтрака из простой яичницы с овощами, стручковой фасолью, зеленью и беконом
Энергетическая ценность завтрака из простой яичницы с овощами, стручковой фасолью, зеленью и беконом на порцию 100 гр.
- Калорийность 90.14 ккал
Доля БЖУ в калорийности
- Белки 1.66 гр.
- Жиры 8.66 гр.
- Углеводы 1.34 гр.
