Рецепт отварных бедрышек курицы без соли с приправами, луком и морковью.
Ингредиенты для приготовления рецепта курицы без соли
Набор продуктов на 4 порции.
- Курица 4 бедрышка
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Перец горошком по вкусу
- Лавровый лист по вкусу
Вкусная курица без соли — пошаговый рецепт с фото
Приготовление вкусного и полезного рецепта курицы без соли по шагам.
Шаг 1:
Куриные бедра опускаем в воду и доводим до кипения. Убавляем огонь и варим на медленном огне 40 минут. Добавляем луковицу, морковь, перец горошком и лавровый лист. Для усиления вкуса можно добавить ароматные сухие травы и чеснок. Варим 15 минут, выключаем и даем настояться 30 минут. Отварная курочка без соли готова. Приятного аппетита!
Калорийность рецепта курицы без соли
Энергетическая ценность рецепта курицы без соли на порцию 100 гр.
- Калорийность 190 ккал
Доля БЖУ в калорийности
- Белки 16 гр.
- Жиры 14 гр.
- Углеводы 0 гр.
