Вкусные домашние рецепты от кухарки
Основные блюда

Самый вкусный салат для тостов

Этот простой салат всегда готовит себе на завтрак моя бабушка. А ей уже 80 лет, так что можно сказать что салат очень полезен для здоровья и долголетия. Я его тоже очень полюбила, потому что он нереально вкусный и очень сытный. Представьте горячие свеже-приготовленные тосты, а сверху нежный сочный холодненький салатик. Просто объедение! 

В этот же салат можно добавлять тертый или мелко-нарезанный свежий огурчик или салат айсберг, тонко-нарезанный. Но это уже вариации на тему, в оригинальном рецепте всего 5 компонентов: кукуруза, красная рыба, яйцо, зелень и майонез.

Ингредиенты для приготовления тостов из белого багета с салатом из красной рыбы и кукурузы

Набор продуктов на 4 порции.

  • Консервированная кукуруза 1 банка.
  • Красная слабосоленая рыба 100 гр.
  • Отварное куриное яйцо 2 шт.
  • Зеленый лук по вкусу
  • Свежая зелень петрушки и укропа по вкусу
  • Майонез 2 ст. ложки

Тосты с яичным салатом — пошаговый рецепт с фото

Способ приготовления вкусного и полезного тостов из белого багета с салатом из красной рыбы и кукурузы по шагам.

Шаг 1:

Отварное яйцо, зелень и зеленый лук мелко рубим. Красную рыбку нарезаем кубиками, добавляем консервированную кукурузу. Все смешиваем и добавляем майонез. Лучше и полезнее использовать домашний майонез, но если есть обычный, то он тоже подойдет.

Рецепт тостов из белого багета с салатом из красной рыбы и кукурузы - шаг 1

Шаг 2:

Белый хлеб или багет нарезаем тонкими ломтиками и жарим в тостере до румяного цвета. Сразу же выкладываем на горячие тосты салат. Очень вкусно подавать это блюдо со сладким черным чаем с лимоном. Приятного аппетита!

Рецепт тостов из белого багета с салатом из красной рыбы и кукурузы - шаг 2

Калорийность тостов из белого багета с салатом из красной рыбы и кукурузы

Энергетическая ценность тостов из белого багета с салатом из красной рыбы и кукурузы на порцию 100 гр.

  • Калорийность 191.4 ккал

Тосты с яичным салатом БЖУ

  • Белки 13.6 гр.
  • Жиры 3.6 гр.
  • Углеводы 15.1 гр.

Вы узнали как правильно приготовить тосты с яичным салатом вкусным, расскажите секретный рецепт своим друзьями в социальных сетях!