Молочная рисовая каша с тыквой

Ингредиенты
Пошаговый рецепт
Калорийность

Рис это очень питательный продукт, он очень быстро переваривается и замечательно усваивается организмом. Белый шлифованный рис отличается от остальных видов риса малым количеством клетчатки, поэтому при приготовлении к нему всегда добавляют овощи, ягоды или фрукты.

Сочетание тыквы и риса создает не только великолепный вкус блюда, но и способствует хорошему пищеварению. Содержание в тыкве витаминов и мягкой клетчатки идеально дополняет такой высокоуглеводный продукт. Подходит для детского питания, так как все ингредиенты являются гипоаллергенными.

Ингредиенты для приготовления молочной рисовой каши

Набор продуктов на 4 порции.

Тыква сладких сортов 300 гр.
Рис крупнозерный белый 200 гр.
Молоко 200 мл.

Молочная рисовая каша — пошаговый рецепт с фото

Приготовление вкусного и полезного молочной рисовой каши по шагам.

Шаг 1:

Выбираем сладкую ароматную тыкву, например сорт "Шоколадница".

Шаг 2:

Очищаем тыкву от кожуры и натираем на терке.

Шаг 3:

Варим рис в воде почти до готовности.

Шаг 4:

Добавляем тертую тыкву в рис и продолжаем варить до готовности риса и тыквы.

Шаг 5:

Добавляем молоко, сахар и соль, хорошо размешиваем. Варим 5 минут, выключаем огонь и даем настояться 15 минут. Добавляем кусочек сливочного масла и можно подавать к столу.