Быстро приготовить кукузуру в початках можно в пароварке. Кукурузка получается яркой. Зерна кукурузы остаются нежными и мягкими внутри, при этом сохраняют свою упругость.
Ингредиенты для приготовления ужина из кукурузки в початках в пароварке с солью и сливочным маслом
Набор продуктов на 2 порции.
- Кукуруза початки 2 шт.
- Соль и специи по вкусу
- Масло сливочное 20 гр.
Сладкая кукуруза в початках на пару — пошаговый рецепт с фото
Приготовление вкусного и полезного ужина из кукурузки в початках в пароварке с солью и сливочным маслом по шагам.
Шаг 1:
Молодые початки кукурузы очистить и вымыть.
Шаг 2:
Загрузить в чашу пароварки и готовить 30-40 минут.
Шаг 3:
Готовую кукурузу посыпать солью и смазать сливочным маслом. Приятного аппетита!
Калорийность ужина из кукурузки в початках в пароварке с солью и сливочным маслом
Энергетическая ценность ужина из кукурузки в початках в пароварке с солью и сливочным маслом на порцию 100 гр.
- Калорийность 101.13 ккал
Доля БЖУ в калорийности
- Белки 2.09 гр.
- Жиры 5.16 гр.
- Углеводы 10.55 гр.
