Сочетание лосося с авокадо - это традиционный вкусный источник полезных жиров. Дополнить цельнозерновым тостом, по желанию можно добавить сливочный сыр.
Ингредиенты для приготовления бутерброда на зерновом хлебе с лососем, авокадо и свежей зеленью
Набор продуктов на 1 порции.
Бутерброд с лососем, авокадо, зеленью и лимоном — пошаговый рецепт с фото
Приготовление вкусного и полезного бутерброда на зерновом хлебе с лососем, авокадо и свежей зеленью по шагам.
Шаг 1:
Берем ломтик цельнозернового хлеба.
Шаг 2:
Выкладываем на хлебушек ломтики авокадо.
Шаг 3:
Сверху выкладываем ломтики лосося.
Шаг 4:
Украшаем зеленью и ломтиками лимона. Приятного аппетита!
Калорийность бутерброда на зерновом хлебе с лососем, авокадо и свежей зеленью
Энергетическая ценность бутерброда на зерновом хлебе с лососем, авокадо и свежей зеленью на порцию 100 гр.
- Калорийность 249.5 ккал
Доля БЖУ в калорийности
- Белки 13.8 гр.
- Жиры 13.4 гр.
- Углеводы 13.5 гр.
