С детства я мясоед. Мне проще съесть кусок мяса, особенно жирное сочное и забыть о чувстве голода надолго чем питаться булочками. А овощами тем более не наешься, поэтому считала что это лишний...
Блог
Маленькие хитрости домохозяйки. Как не унывать на кухне?
Когда родились мои дети, работы на кухне значительно прибавилось. Хочешь не хочешь, а крутишься весь день. То нужно подогреть обед, то приготовить ужин. Помыть посуду, протереть столы. Ну вы знаете,...
В США одобрили генно-модифицированных свиней для питания
Мы все быстрее движемся в будущее, где многие продукты питания будут изменены на генном уровне. Это удобно, это эффективно и совершенно не понятно как это в долгосрочной перспективе повлияет на...
Как веганское кокосовое масло связано с насилием над животными?
Употребление “Веганского кокосового масла” как способ заботы о животных. Как это работает? Насилие над животными, равно как и над людьми это негативный фактор. Современный разумный человек стремится...
Не так давно я озадачилась вопросом перехода на вегетарианство. Мое информационное поле в те времена было перенасыщено гуманистическими идеями и идеалами и я как честолюбивый перфекционист решила...
Польза домашнего детского фруктового пюре
Фруктовое пюре очень полезно для организма ребенка и имеет богатый витаминно-минеральный состав. Важные для роста кальций, фосфор, магний, натрий, железо, витамин С, Е, РР, В1, В2. Мягкая клетчатки...
Авокадо - это это фрукт, овощ, ягода или орех?
Долгое время авокадо считали орехом, вероятно из-за своей маслянистой текстуры и особого привкуса. Индейцы называли этот плод «масло леса». Но не только по вкусу авокадо похоже на сливочное масло -...
Бытовые дезинфицирующие средства могут вызывать ожирение у детей
Новое исследование, проведенное канадскими учеными выявило связь между использованием антимикробных средств и детским ожирением. Оказалось, что обычные бытовые очистители и антимикробные...
Много разных исследований на тему питания и пользы продуктов проводится во всем мире. Мы имеем счастливую возможность узнать больше о тех продуктах, которыми мы питаемся. Эти знания помогают нам правильно подобрать рацион и сохранить здоровье, сделать комфортнее свою жизнь, избавиться от лишнего веса и вредных привычек.
В этом разделе я перевожу и публикую самые свежие исследования со всего мира в области питания и здорового образа жизни. Я использую только проверенные и надежные источники информации. В некоторых статьях я делюсь своими собственными выводами относительно здоровья и питания.
В течение 10 лет я изучала вопросы питания и за это время я для себя приняла и опровергла массу идей и принципов, которые существуют в современном информационном пространстве. К сожалению сегодня наряду с правдивыми и ценными фактами очень активно продвигается заведомо искаженная или и вовсе лживая информация. Разобраться так сразу с тем что правда, а что нет - нелегко. Но цена за ошибку бывает очень высока, многие пойдя по ложному пути, так и не могут восстановит свое здоровье. Поэтому я призываю сто раз подумать и больше читать и изучать, прежде чем менять что-либо в своем питании.
За многие годы мне удалось собрать по крупицам некоторые знания, которыми я хочу поделиться с вами. Надеюсь они окажутся вам полезными и интересными.
